「寝る子は育つ」昔からある言葉ですね。 これって迷信でもなく、本当なんですよね。 しかしただ寝るだけではダメです。 「睡眠時間帯」や「睡眠時間」「睡眠の質」が大事となってきます。 今回は成長期を含め、子供が健全に成長するための睡眠についてです…
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